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業務効率化（昼寝の効果）
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業務効率化（昼寝の効果）
2012-03-13
寝不足で昼寝をすると、なかなか仕事がはかどらない！
ってことあると思うのですが、昼寝は結構プラスに働きますよね。

そういう一時休憩を取り入れている会社って、最近多くなってきたそうです。

さてさて、この昼寝、
30分以内で、頭を固定して寝ることが一番効果が高いそうです。

30分を超えると、逆に深い眠りになり、効率悪くなるようです。

上手く利用して、仕事をはかどらせたいですね！

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